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足の幅を広げることにより、太ももの前部分だけでなく裏からお尻にかけての部分にも効果的に働きます。さらに、リングを使うことにより、同時に腕と肩の筋肉も同時に鍛えてしまうエクササイズです。時間をかけずにエクササイズを行いたい方におススメです。
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日時: 2007年09月09日 06:36 | パーマリンク
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